Бути потрібною собі

⚜️Терапевтичний проект,
що складається з серії вебінарів та практичних завдань
присвячених турботі про себе, відчуттю власної цінності
та побудові якісних взаємовідносин з партнером.

📂Ми спробуємо розібратися:
🔶• Як це «бути собою» / «бути потрібною собі»?
🔶• Що означає «цінувати себе» та як це можливо втілити в реальному житті?
🔶• Яка природа емоційного інтелекту та навіщо його розвивати?
🔶• Що таке «закон балансу» гармонійних стосунків?
🔶• Як бути разом та залишатися собою?
🔶• Що таке сімейний конфлікт? Яка його структура? Які основні причини сімейних протиріч?
🔶• В які ігри ми граємо з оточуючими? Які ролі виконуємо та навіщо?
🔶• Які кроки допоможуть вам вирішувати сімейні протиріччя конструктивно?
🔶• Як сформувати свої почуття по відношенню до певної неприємної ситуації?
🔶• Як наповнити власне життя змістом?

Протягом 4 тижнів онлайн-проекту
ви зможете отримати відповіді на всі ці запитання
та знайдете для себе ще декілька способів зрозуміти себе,
природу своїх емоційних станів та подосліджувати власний візерунок взаємин.
Зможете освоїти ефективні комунікативні навички вирішення сімейних протиріч.

📝Кожен тиждень буде присвячений роботі одній із важливих тем-модулів.
📌Перший модуль: «Дитинство»
📌Другий модуль : «Внутрішня цінність»
📌Третій модуль: «PRO емоції»
📌Четвертий модуль : «PRO границі та комунікацію»

📂 В закритій групі всі учасники отримуватимуть:
1️⃣- Відеоінформацію від спікера;
2️⃣- Завдання для практичного виконання;
3️⃣- Протягом всього 4-ти тижневого проекту учасники
отримуватимуть професійний зворотній зв'язок у текстовому та аудіо-форматі;
4️⃣- Всі матеріали та виконані завдання залишаються в учасників.
Ви зможете переглядати їх в будь-який зручний для вас час.

📌Адже, як сказав давньогрецький філософ Аристотель:

Ми являємося тим, що постійно робимо.
Самоцінність, як наслідок, не дія, а - ЗВИЧКА

📂Теоретична частина:
🔷1. Закони та динаміки сімейної системи. Види системних стосунків.
Способи вибудови системи та буття в ній. Еволюція системи та її регрес;
🔷2. Баланс в стосунках: структура, динаміка, особливості, способи відновлення;
🔷3. Самооцінка VS самоцінність. Формування та рівні порушення самооцінки;
🔷4. Асертивність, природа емоційного інтелекту, EQ на практиці та в житті;
🔷5. Сімейна комунікація як інструмент зміни неефективних способів поведінки.

📝Практична частина:
🔷1. Познайомитесь з техніками для розвитку здорової самооцінки та самоцінності;
🔷2. Дізнаєтесь про техніки екологічної взаємодії з оточуючими
для вирішення різного роду протиріч (сімейно-системна психотерапія,
когнітивно-поведінкова психотерапія, гештальт-терапія);
🔷3. Зможете освоїти психологічні прийоми для розвитку емоційного інтелекту
та якісної комунікації (когнітивно-поведінкова психотерапія).

⚜️Всі учасники онлайн-проекту отримують ПРАКТИЧНИЙ ЩОДЕННИК «Бути потрібною собі» (у форматі Pdf);

Тренер:
⚜️Кох Катерина⚜️ - практичний психолог, сімейний консультант.
📌Спеціалізація: сімейно-системна психотерапія, перинатальна психологія,
📌Психосоматика: тілесно-орієнтована психотерапія.
Голова ГО «Асоціація психологів, педагогів, медиків «Гармонія» (м.Київ).

⚜️Формат проведення: онлайн

☎️Реєстрація ОБОВ’ЯЗКОВА так як кількість місць обмежена,
оскільки кожен учасник онлайн-проекту має супровід психолог протягом усіх 4-рьох тижнів.
☎️Контакти: +380955634180 (Viber)

Завжди у всьому можна розібратися та знайти свій сенс.
Бути потрібною собі - необхідність для кожного!
Якщо цей проект вам відгукнувся, реєструється!