Your Self Care Time

Денна мала психотерапевтична група для самопізнання

---

Група Your Self Care Time це 5 зустрічей, 5 кроків до себе.  
Це подорож самопізнання та самонавчання
шляхом відчуття себе, своїх істинних потреб та бажань. 

---

              Перша зустріч присвячена знайомству з іншими та знайомству з собою.
Відчуттям та усвідомленням своїх  істинних потреб та бажань.

Друга зустріч присвячена відчуттю задоволення.
Як приходить задоволення в наше життя?
Як часто ми його відчуваємо і чи відчуваємо взагалі?
Як наше тіло відчуває задоволення?
Як ми шукаємо задоволення в житті?

Третя зустріч присвячена нашому страху бути собою.
Нашій звичці «не чути себе». Обирати інших, а не себе.
Механізму супротиву задоволення своїх істинних бажань.

Четверта зустріч присвячена теорії позитивних змін.
Як будь яка звичка з’являється у нашому житті?
І тому, як self care time може статити новою звичкою,
новим маяком в складні періоди вашого життя.

П’ята зустріч присвячена навику «бути на своїй стороні».
Що це таке «бути завжди на своїй стороні»?
Бути автентичним.
Знати себе та приймати себе такою яка ти є.

Що отримають учасники онлайн групи
Your Safe Care Time? 

1. 1. 1. 1. 1. Навик чути та зрозуміти себе.
            2. Навик усвідомленого задоволення своїх бажань
            3. Час для себе.
            4. Коло «своїх» як підтримку.
            5. Відчуття спокою.

---

Чому я створюю цю психотерапевтичну групу?

Тому що, я знаю наскільки вона важлива.
Наш рух по життю в шаленому темпі втомлює.
Сучасність вимагає від нас бути швидкими, відповідальними та рішучими;
вимагає чітко знати, що ти хочеш.
А що робити якщо ми заплутались?!

Відчуття, наче не знаєш куди йти, втома, виснаження.
Коли хочеться просто побути на одинці з собою.
ПОБУТИ З СОБОЮ.

Думки захоплюють голову і знову втрата такого важливого контакту.
Втрата свого внутрішнього голосу.
Саме тому, я хочу, щоб дівчата та жінки, які відчувають схожу потребу
мали навик «відловлення» та задоволення своїх бажань.
Я мрію, щоб якомога більше жінок чули себе, відчували спокій
та отримували задоволення від свого життя. І я знаю як їм допомогти.

Як буде відбуватися онлайн зустріч групи
Your Self Care Time?

Щовівторка
Час з 10.00 по 12.00

• • • • Стартуємо 27 жовтня (перша зустріч);
      • друга зустріч —  03 жовтня;
      • третя — 10 листопада;
      • четверта — 17 листопада;
      • п’ята — 24 листопада

Зустріч онлайн. Я ще в пошуках зручної мережі для цього формату. Орієнтуюсь на Skype та Zoom.

Всі матеріали зустрічей залишаються в учасників групи.
І ви зможете користуватися ними в будь який
зручний для вас час поза межами групи.

Простір групи і все, що буде відбуватися в групі є конфіденційним.
Розголошення будь якої інформації
про учасників групи та процеси в групі забороняється.

Хто буде в групі?
Жінки та дівчата віком від 18 до 45 років з різних міст України;
з різним життєвим досвідом.

---

Вартість кожної зустрічі  — 500грн
При передоплаті за весь курс групи ЗНИЖКА (-15%) = 2125грн 
Кількість учасників від 4 до 6.

Якщо вас часто турбує втома та шалений ритм життя;
якщо ви заплуталися у почуттях та цілях , і вам хочетьсякраще розуміти себе, чути себе.
Якщо вам хочеться більш змістовного життя, наповненого задоволенням та цінністю до себе.

То дана ГРУПА Є тим МАЯКОМ, який ДОПОМОЖЕ справитися з життєвими хвилями
та ВІДЧУТИ такий бажаний ВНУТРІШНІЙ СПОКІЙ.
Буду рада бути вам корисною.

---

РЕЄСТРАЦІЯ тут