G
N
I
D
A
O
L

Асоціація психологів,
педагогів та медиків "Гармонія"

Перезавантаження в Закарпатті або чи варто їхати відпочивати у оздоровчий спа-комплекс на Закарпатті?


Зараз більшість із нас відчувають різні емоції та відчуття щодо організації відпочинку своєї сім’ї.
Ми шукаємо місце, де би ми змогли відпочити. Перестати мити посуд і думати про майбутнє.
Місце, де би ми змогли просто релаксувати, гуляти на природі, подорожувати, оздоровлюватися, ловити рибу,
кататися на велосипедах, спостерігати за неймовірною красою Карпатських гір, їсти смачну та корисну їжу, плавати в басейні.
Місце, де би ми були в безпеці. Де би ми могли розслабитися та перезавантажитися?!

М’який вихід із карантину починається з розуміння себе, свої потреб та бажань.
З усвідомлення свого ставлення та здорового адекватного відношення до ситуації.
Психологи виділяють чотири стратегії відношення до ситуації.
Дані стратегії утворюються завдяки двом осям:
перша це відношення «позитивне - негативне»; друга це наша дієва сторона «активна- пасивна».
Виходячи з цього у нас можуть бути 4 типи ставлень до відпочинку у період м’ягкого виходу із карантину.

📌Перше - «негативне - активне»— «Я у відчаї, відпочинок неможливий взагалі».
Проаналізуйте, чи насправді ситуація така «жахлива» як ви її зараз бачите?!
Звісно бувають різні життєві історії, проте ви можете обрати бюджетний варіант відпочинку.
Навіть 3-5 днів в оздоровчому Спа-комплексі дозволять вам отримати масу задоволення, віддалитися від шумного міста,
подихати свіжим повітрям та отримати нові емоції та спогади. А головне - ресурс для того, щоб йти далі!


📌Друге - «негативне - пасивне» — «Я тривожуся».
Відчувати тривогу та страх за своє здоров’я та життя в період пандемії - це нормально.
Проте важливо вміти справлятися зі своїми почуттями.
Оскільки, якщо наша тривога бере над нами верх,- ми втрачаємо здорове відношення до ситуації.
Нас поглинають почуття. Ми не можемо відслідковувати, що дійсно є для нас небезпекою, а що - ні.
В такому випадку важливо прописати собі чіткий «ПЛАН БЕЗПЕКИ».
Обдумайте, будь ласка, що для вас буде опорною «точкою» безпеки.
Можливо ви відчуватиме більше безпеки на відпочинку, якщо у номері в якому ви перебуваєте відбувається вологе прибирання з антисептичними засобами;
можливо ви відчуватимете більше безпеки, якщо помічатимете антисептик для рук при вході до закладу харчування;
можливо ви відчуватимете більше безпеки, якщо людина, яка надає вам послугу чи процедуру, буде у одноразових рукавичках та масці.

Соціум дійсно змінився, і ви можете абсолютно коректно проговорювати свої «точки безпеки», в тому числі і на відпочинку.

gif

📌Третє -«позитивне - пасивне» — «Я заперечую небезпеку, і роблю вигляд, що все Ок».
Таке відношення також можливе. Заперечення - це одна із форм нашого психологічного захисту.
Якщо ми не дозволяємо собі проживати почуття,- ми можемо їх заперечувати.
Спробуйте задати собі запитання:
«Що я насправді відчуваю? На що я впливаю? Як я можу організувати собі та своїй сім’ї безпечний, проте якісний відпочинок у оздоровчому спа-комплексі?»


📌Четверте -«позитивне - активне» — «Я хочу перезавантажитись та відпочити, зважаю на заходи власної безпеки, обираю місце відпочинку, бронюю номер та дію»
Абсолютно коректними в теперішній ситуації є питання щодо безпеки процедур, безпечного харчування та санітарних умов.
Ви можете запитати у адміністратора та на власні очі пересвідчитись, що заклад, який ви обрали для безпечного відпочинку в повному обсязі дотримується всіх норм.
Це найбільш здорова позиція.

Ми самі обираємо, чим наповнювати власне життя:
страхом чи спокоєм; тривогою чи безпекою; негативом чи позитивними спогадами та враженнями.
І, нехай ваш відпочинок буде здоровим та безпечним!

Оздоровчий спа-комплекс «Трембіта» та «Лісова казка» дбають про безпеку своїх відпочиваючих.
Дізнатися більше та забронювати номер можна за телефоном:
(03142) 5 15 95 -- рецепція
097 168 51 88-- бронювання та додаткова інформація урочище Думинці (6км від м.Хуст)
(03142)515-95; (096)934-17-42; (095)075-74-10;
spa_trembita@i.ua;
Чи на сайті:
"Лісова казка"
"Трембіта"